Dieta kapuściana

Wszystko o diecie kapuścianej (prezydenckiej)

Nie tylko kapusta!

Jednak myli się ten, kto przypuszcza, że dieta kapuściana to tylko i wyłącznie kapusta! Można spożywać także inne produkty. Oto przykładowe menu na tydzień:

Poniedziałek:

zupa kapuściana
jabłka, arbuzy, melony lub pomarańcze
zielona herbata

Wtorek:

zupa kapuściana
dwa ziemniaki w mundurkach
niegazowana woda mineralna
zakazany jest groch, fasola i kukurydza

Środa:

zupa kapuściana
brokuły, brukselka, ogórek lub marchew
owoce: jabłka, arbuzy
gorzka herbata

Czwartek:

zupa kapuściana
trzy banany (dopiero w czwartek, przez pierwsze trzy dni banany są zakazane)
mleko odtłuszczone
zielona herbata

Piątek:

zupa kapuściana
do wyboru: pierś z kurczaka, chudy indyk, wołowina lub ryba bez tłuszczu (maksymalna dopuszczalna ilość to pół kilograma)
pomidory (maksymalnie sześć)
niegazowana woda mineralna

Sobota:

zupa kapuściana
zielone warzywa bez ograniczeń
wołowina, indyk lub kurczak przyrządzone bez używania tłuszczu
gorzka herbata

Niedziela:

zupa kapuściana
brązowy ryż z owocami, ewentualnie z cynamonem lub kasza z odrobiną roztopionego masła
warzywa: pomidory, marchew
niesłodzony sok owocowy